こんばんは ちゃらんでポランな介護福祉士のチャイです。 ちょこっと番外編です。 扁平足の土踏まずのアーチを若干復活させて 歩行が安定するストレッチを習いました。 足のストレッチイメージの図 まず、足のかかと側と指の付け根辺りをホールドします。 土…

こんばんは ちゃらんでポランな介護福祉士のチャイです。 本日もご訪問、ありがとうこざいます 今日は梅雨らしいお天気で、朝から雨でした☔️ 今現在止んでますが朝から蒸し暑く冷房と除湿を 切り替えて過ごしています。 九州の方はものすごい豪雨のようです…