こんばんは ちゃらんでポランな介護福祉士のチャイです。 睡眠アプリを使用して今日で7日目です。 まだ少し半信半疑なところもあるのですが、自分も寝ているのでよく分かりません でも、睡眠が可視化されて深い睡眠と浅い睡眠がグラフになり、美容や肥満予防…